Se regarder dans le miroir J’explique souvent que tout commence par un regard objectif sur soi. En petite tenue devant un miroir, on observe son corps. Même s’il y a certaines parties qu’on n’aime pas, nous devons accepter que cela fasse partie de nous, que l’on puisse l’améliorer, mais pas le supprimer ou tout changer. Vouloir tout changer, vous rendra malheureuse et vous fera grossir. C’est important de se connecter à soi, à son corps, son ventre, d’avoir envie de lui faire du bien.
Définir une habitude quotidienne
Ce que tu veux demain, fais le aujourd’hui ! Pour réussir, il...
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